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LE YOGA POUR TOUS. SEUL OU ENSEMBLE.

Type documentaire : =
Format : pdf (5 pages)
Source : Canton de Vaud, Service de l'éducation physique et du sport
Utilisateur final : Apprenants
Mots clé : yoga, posture, activité physique

Ce document présente divers exercices à réaliser à la maison. Selon son auteur Antoine Dupont, "le yoga peut aider à calmer nos émotions et à se reconcentrer avec des exercices simples de respiration et de relaxation, mais aussi à développer notre équilibre et à renforcer nos muscles par des mouvements de pose."

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