Cette sélection de courtes vidéo (environ 1 minute) propose différents exercices de mouvement à faire chez soi pour les jeunes élèves du cycle 1 et 2. Il peut s'agir d'activités pour des pauses stimulantes ou relaxantes, nécessitant très peu de matériel ou du matériel qui se trouve facilement à la maison. Tous les exercices s’effectuent pour la plupart seul. Il existe jusqu’à cinq variantes par exercice, ce qui permet de proposer de nombreuses possibilités de mise en œuvre.